Schnee und Eis decken das Leben zu, Schonraum und Schutzraum, Rückzug….
Stille-Zeiten, Ruhe-Zeiten, manchmal bewusst, manchmal unerwünscht und als leblose Zeiten erlebt / innere Einkehr und tiefe Ruhe / i
Was trägt mich wirklich?
In der Stille sind unsere Bewegungen langsam und von einem starken Gefühl der Selbstwahrnehmung und Verbundenheit mit uns Selbst geprägt. Tiefe Atemzüge und bewusstes Einlassen auf einen Raum der meditativen Bewegungen werden uns durch diesen Workshop tragen.
Wir beginnen am Freitagabend um 18.00h mit einer Einstimmung und Atemmeditationen um ganz bei uns und in der Ruhe anzukommen. Mit unterstützenden Selbsthilfestrategien aus der Naturheilunde und Mind-Body Medizin, gehen wir in eine wohlige Nacht um dann am Samstag um 11.00h mit viel Tanz, Bewegung, Meditation, Malen, Schreiben und einer Collage unsere Winter-Intentionen zu manifestieren.
Was trägt mich wirklich? dieser Frage werden wir intensiv nachgehen und sie erforschen.
Lass Dich überrraschen von dir selbst und was dein Körper Dir zur Winterkraft zu erzählen hat.